Riscaldiamoci prima di iniziare la pratica yoga
sequenza yoga per rilassare e sciogliere la tensione di collo e spalle e aumentare la flessibilità
Saluto al Sole, Surya Namaskar
Il Saluto al Sole è una sequenza composta da una serie di posture che riscaldano, rafforzano e permettono di riallineare corpo e spirito in modo armonioso.