Equilibrio, flessibilità e tonificazione
Eseguendo almeno 2-3 volte a settimana questa sequenza breve e dinamica, aumenterai la flessibilità della parte alta della schiena, il tuo equilibrio e la tua concentrazione, sciogliendo la tensione delle spalle.
Te la consigliamo per tonificare gambe, glutei e braccia.
Puoi approfondire e avere più indicazioni, leggendo il nostro articolo su questo argomento!
