BHUJANGASANA, posizione del cobra
Questa è una delle posizioni yoga più conosciute e belle, la cui pratica porta molteplici benefici fra cui anche lavorare a livello energetico sul secondo, terzo, quarto e quinto chakra . A noi piace questa asana per la piacevole sensazione di allungamento di tutta la schiena e la calma interiore che si sente eseguendola.