MioYoga

Quando corpo e mente sono in equilibrio,
tutto scorre fluidamente

se cerchi equilibrio, energia, flessibilità seguendo il tuo ritmo naturale, sei nel posto giusto

MioYoga

è uno stile di yoga, nato dagli anni di esperienza nella pratica, per avvicinarsi con semplicità a questa disciplina. Un metodo che si fonda sull’Hatha Yoga, per vivere il percorso verso l’equilibrio del corpo e della mente e ottenere tantissimi benefici: che tu sia più o meno giovane, flessibile come un giunco o rigido come un pezzo di legno, questo metodo per avvicinarsi allo yoga, iniziando a praticare anche se parti da zero, fa per te. 

Non importa essere particolarmente atletici per iniziare. Ognuno può praticare seguendo il proprio ritmo e riconquistare elasticità, forza ed equilibrio attraverso un’esperienza tutta personale.

I corsi MioYoga sono realizzati in diretta online e, una volta al mese, vengono organizzati incontri in presenza

Perchè i corsi online sono in diretta?  così sarà possibile seguire meglio il tuo percorso, capire le tue necessità, seguirti e correggerti se necessario, rispondere alle tue domande. Ma non preoccuparti, le lezioni vengono registrate! Così potrai rivederle ogni volta che vuoi e resteranno a tua disposizione per tutta la durata del corso. 

Qui sul  sito trovi anche tante indicazioni per approfondire la tua conoscenza dello yoga e iniziare praticare.

Per essere sempre aggiornato sulle date degli incontri, scrivi una mail a info@mioyoga.it

Le sequenze MioYoga

Asana, le posizioni yoga

Meditazione e Respirazione

Come iniziare:
suggerimenti per la pratica.

Guida ai Chakra

Lo YOGA insegna a prendere coscienza del proprio corpo e ad ascoltare le proprie sensazioni, unendo mente e corpo armonicamente, cercando l’equilibrio fra la nostra sfera emotiva e la nostra sfera razionale.

Un’unione che ti avvolge in particolar modo  quando si pratica in mezzo alla natura, provando una profonda connessione con quello che ci circonda: il senso di unione che è il significato stesso dello yoga.

Cosa pensa chi ha provato MioYoga

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